分娩是一個自然的生理過程，并沒有想象的那么困難。分娩前我們需要做好預備功課，那么分娩也可以輕松地完成。讓我們一起探索自然分娩的三個神秘階段吧。第一步曲：臨產(chǎn)先兆臨產(chǎn)：臨產(chǎn)前，會有一些征兆出現(xiàn)，如陰道有少量血性分泌物排出，即見紅、腰酸、下腹部墜脹感，腹部發(fā)硬發(fā)緊，有的產(chǎn)婦可能感覺有輕微、不規(guī)律的腹痛或破水。臨產(chǎn)開始：規(guī)律的子宮收縮，10分鐘內(nèi)出現(xiàn)兩次宮縮，伴隨胎頭下降子宮口擴張，應住院待產(chǎn)。破水：破水后采取平臥姿勢，注意觀察羊水性狀，記錄破水時間。確定破水必須馬上住院。第二步曲：了解您的產(chǎn)程，做好充分準備迎接寶寶的誕生。初產(chǎn)婦從規(guī)律的子宮收縮到宮口全開的過程，大約需要8—10小時。準媽媽做好心理調(diào)節(jié)，平常心迎接寶寶到來，準媽媽可以營造燈光柔和的環(huán)境，在丈夫的陪伴下
